Как предотвратить употребление наркотиков.

Возможно ли предотвратить наркоманию вообще? Возможно все, но если у Вас в семье кто-либо употребляет алкоголь или наркотики, то и Вы тоже можете быть подвержены риску развития наркомании.

Конечно, профилактические меры в какой-то степени могут повлиять на проблему наркомании, но если Вы уже боретесь со злоупотреблением психоактивными веществами, то, возможно, Вам требуется лечение для предотвращения дальнейшего употребления наркотика и его разрушительных последствий. Если Вы читаете эту статью, то уже задаетесь вопросом, есть ли у Вас проблемы с наркотиками. В таком случае, лучше начать лечение, а не пытаться в одиночку преодолеть нарастающий «снежный ком» наркозависимости.

Лучшим средством, прежде всего, является воздержание от употребления психоактивных веществ и алкоголя. Но это легче сказать, чем сделать. Многие начинают употреблять алкоголь и наркотики в возрасте 12-14 лет и слишком молоды, чтобы осознать все пагубные последствия такого шага. Если Вам повезет и Вы быстро осознаете, что алко и наркозависимость прогрессируют и то, чем это грозит, попробуйте придерживаться следующих рекомендаций:

- не употребляйте дольше положенного лекарства, предписанные врачом, в состав которых входят психоактивные вещества, с целью продлить состояние опьянения, т.к. это вызывает эффект привыкания;

- если уже есть проблема с наркотиками, обратитесь за помощью СЕЙЧАС! Зависимость возникает, когда организм требует алкоголь или наркотик, чтобы остановить синдром отмены;

- избегайте соблазнов и давления со стороны сверстников. Категорически откажитесь от общения с теми, кто употребляет алкоголь или наркотики. Никто не планирует стать алкоголиком или наркоманом, но ПОМНИТЕ, что первичное употребление, скорее всего, превратит Вас в алкоголика или наркомана и очень быстро. Независимо от того, явлется ли это употребление алкоголя или наркотика, оба случая требуют профессионального лечения и, желательно, на начальных стадиях;

- найдите необходимую поддержку. Если у Вас отсутствует или недостаточно развит навык по преодолению трудностей, то бороться со стрессовыми ситуациями достаточно сложно, поэтому Вы подвергаетесь большему риску развития пристрастия к алкоголю или наркотику. Если у Вас есть события или переживания в прошлой жизни, которые влияют на Ваши чувства, попробуйте найти надежный и здоровый источник поддержки. Если у Вас депрессия, обостренное чувство беспокойства, паранойя или другие проблемы с психикой, постарайтесь проконсультироваться или пройти курс терапии в социальных заведениях, желательно обратиться за помощью в религиозные и духовные организации, где помогут победить отрицательные эмоции и научат поведению в жизнеутверждающей манере. Помните, что алко и наркозависимость в сочетании с психическими расстройствами только усугубляют проблему психического здоровья. Никогда не пытайтесь. заниматься самолечением.

-практикуйте здоровый образ жизни. Занимайтесь любым, доступным Вам, видом спорта, проводите процедуры закаливания, если они не противопоказаны Вам по разным причинам, хорошо питайтесь, трудитесь в меру своих сил, проводите время за молитвой, что поможет Вам противостоять искушению употреблять алкоголь и наркотики.

Другие статьи:

Проблемы при восстановлении
Причины, почему люди употребляют наркотики
Восстановление
Помощь семье алко и наркозависимых
Ресоциализация и контроль над деньгами

Поделиться на Facebook