Образ жизни в период восстановления.

Для большинства людей, зависимых от алкоголя и наркотиков, характерный для них образ жизни является первоочередным препятствием на пути к выздоровлению. Общение со старыми друзьями, совместное проживание с людьми, одержимыми алкоголем ( пусть даже и слабоалкогольными напитками) или наркотиками и ищущими способы их раздобыть, это причины, которые, мягко говоря, мешают вести трезвый образ жизни. Поэтому, в период восстановления, следует категорически воздерживаться от негативного влияния прошлых связей и пристрастий, чтобы сделать восстановление своим наивысшим приоритетом.

Для зависимых людей восстановление должно занять первое место, несмотря на то, что кто-то имеет жену или мужа, детей, работу, любые другие отношения или вещи, которыми мы дорожим. Это решение должно быть очевидным – если восстановление окажется на втором (или ниже) месте, то в конечном итоге восстановление будет утрачено, равно как и то, что было поставлено на первое место.

Мужья и жены не захотят и не смогут продолжать отношения с теми, кто выбрал алкоголь или наркотик, дети не захотят находиться рядом с вечно нетрезвыми или «обколотыми» родителями, работодатель будет вынужден предложить уволиться.

Существует также и другой образ жизни, способный помешать восстановлению. Ошибочным является принятие любого хорошего и привлекательного образа жизни и сделать его центром существования. Затем начать требовать, чтобы выработанные цели лечения и восстановления «вписывались» в этот стиль жизни, а не нарушали его. Чем привлекательнее образ жизни, тем больше вероятность того, что мы скомпрометируем выздоровление в поисках счастливого и комфортного образа жизни. Если наш образ жизни является удобным, легким и хорошо финансируемым, мы принимаем это как «данный» факт жизни, а затем пытаемся приспособить наше выздоровление, не нарушая всего, что приятно для жизни.

Это проявляется в нежелании проводить более 4-8 недель в реабцентрах, в заверениях и обещаниях вернуться, т.к. сейчас что-то дома или на работе требует наивысшего приоритета. Посмотрите на ситуацию с другой стороны. Если бы Вы умерли, дело бы закрылось? Без вас нет смысла продолжать бизнес? Или они (сотрудники, начальство, подчинённые) приспособились бы к вашему отсутствию?

Если мы ведем обычный образ жизни, восстановление по факту отсутствует как процесс, потому что не хватает времени на посещение группы поддержки, общение с консультантами для получения подробных инструкций и др. реабилитационных мероприятий.

Рекомендация, очень действенная в подобных случаях: следует взять календарь и расписать на ближайшую неделю все необходимые реабилитационные мероприятия и все, что нужно для восстановления. Свободное время, если таковое останется, можно заполнить другой работой. Таким образом, все действия по восстановлению сохраняются.

Как показывает опыт, многие люди меняют образ жизни, чтобы поддержать восстановление. Они не едят в ресторанах, которые больше похожи на бары с отдельными кабинетами, они не ходят на мероприятия, где алкоголь является центром мероприятия, только чтобы произвести впечатление на друзей или деловых партнеров. Вместо этого они привержены обозначенным ими реабилитационным мероприятиям и работе по восстановлению.

И в заключение: насколько мы любим вещи в «реальном мире»? Может, все-таки мы больше любим мир духовности и трезвости? В трезвости мы развиваем радостный и благодарный образ жизни, наше восстановление не подлежит обсуждению, а все остальное не имеет значения.

Другие статьи:

Восстановление - следующий этап.
Советы для тех, кто находится на реабилитации.
Для родителей.
Почему все больше и больше молодых людей обращаются к наркотикам?
Наркотическая зависимость и восстановление. Информация, предназначенная для наркозависимых и членов их семей.

Поделиться на Facebook